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胴体力®
胴体力メソッド
3つの動きの基本
講習会
書籍関連
3つの動き
丸める・反る
伸ばす・縮める
捻る
【基本動作】
【機能】
胴体の筋肉がより柔らかく、大きく動くようになり、手や腕の動きをよくする。
物を取る、押す、叩く
など
【動きの特徴】
身体の敏捷性を生み出す